pondělí 23. listopadu 2015

Pomoc! Nechci běhat sám aneb běžecké skupiny v Ostravě

V minulém článku jsem se psala, že je fajn běhat s běžeckou skupinou. A protože Ostrava je běžecké město a skvěle se tady běhá, tak těch běžeckých skupin u nás funguje hned několik. Každá z nich je trošku jiná a běhá v jiné části města, což je fajn, protože si můžete vybrat, co vám bude nejlépe vyhovovat. 

Černé plíce se kromě běhání připravují také na závody Spartan race, Mattoni Free Run je skupina ideální pro začátečníky, v Rungo si můžete vyzkoušet atletickou přípravu na oválu a Starobělské Lurdy zase běhají v krásném prostředí Bělského lesa. Pár věcí ale mají všechny skupiny společné. Jsou zdarma. Jsou přístupné všem, nemusíte se stát členem žádného oddílu nebo klubu. Můžete klidně běhat ve všech skupinách. Jsou pro všechny bez rozdílu výkonnosti, takže se nemusíte bát, že kdybyste nestíhali tempo, všichni vám utečou. 

Každá skupina má své pravidelné tréninky, ale doporučuji sledovat jejich facebookové stránky kvůli případným změnám. 

A aby si skupiny mezi sebou nezáviděly pořadí, v jakém o nich píšu, vezmu to podle abecedy :-)


Černé plíce

kdy: každou středu od 18:00
kde: centrum, sraz je u lávky ke Slezskoostravskému hradu
Proč běhat s Černými plícemi? 
"Běháme hlavně pro radost, nejde nám tolik o nejefektivnější trénink nebo závodní výkony, ale primární pro nás je, aby to všechny bavilo. Jsme přátelští, zábavní a máme pěkná trička :-) Snažíme se, aby trasy i vzdálenosti byly rozmanité a všechno je na domluvě účastníků." (Zuzka)
kontakt: Míša Stachová a Zuzka Salvetová
http://www.cerneplice.cz
https://www.facebook.com/cerneplice/?fref=ts

zdroj: fb skupina Černé plíce



Mattoni Free Run

kdy: úterý a čtvrtek v 17 nebo 18:00, čas je vždy upřesněn na facebooku
kde: centrum, sraz je u brány do Komenského sadů, kousek od památníku
Proč běhat s Mattoni Free Run?
"Projekt je založen spíš pro začátečníky, nevím, co by tady dělal kluk, který by třeba běhal 10km za 35 minut. To ať zkusí spíš Terku Šádkovou :-) Maximálně kdyby hledal nové kamarády." (Radim)

"Mattoni je podle mě skvělá pro začínající. Ukáže jim to, že běh může být zábava. Radim se věnuje začátečníkům a podle mě odvádí dobrou práci. Simona se věnuje rychlejším. Samotná trať je pro pokročilejší běžce nudná, takže tam občas chodím, ale spíš za lidmi a zábavou. Po běhu se jde pokaždé na pivo." (Marek, From Pub to Ironman)

kontakt: Simona Kaminská, Radim Šmiřák
https://www.facebook.com/groups/Freerun.Ostrava.KomenskehoSady/

zdroj: fb skupina Mattoni Free Run Komenského sady


Rungo 

kdy: pondělí v 18:00 atletický trénink (přes zimu v tělocvičně), úterý v 18:00 výběh
kde: atletický trénink ZŠ Mitušova, místo výběhu se mění
Proč běhat s Rungo?
"V Rungo je přátelská atmosféra. Běhání ve skupině rychle uteče, při běhání pokecáš, získáš informace o závodch, oblečení, botách nebo hodinkách. Poznáš další běžce a na závodech už jsi jak doma. A hlavně se teď holky po večerech nemusíme bát :-" (Barča, pravidelná účastnice Rungo výběhů)
kontakt: Tereza Šádková
https://www.facebook.com/groups/1490137094586930/

zdroj: Jitka Smékalová ISPHOTO, fb skupina Ostrava - Rungo 


Starobělské Lurdy

kdy: středa v 16:00, neděle v 15:00
kde: Bělský les, sraz tady
Proč běhat Starobělské Lurdy?
"Lurdy nabízí pěknou trať, která tě vyvede ze stereotypu. Já si ji oblíbil hodně a zařadil jsem ji do tréninků." (Marek, From Pub to Ironman)
kontakt: Tereza Šádková
https://www.facebook.com/events/145188905836864/

zdroj: fb skupina Starobělské Lurdy


Tak takhle se běhá v Ostravě :-) Vybrali jste si? A pokud vám žádná z běžeckých skupin nevyhovuje, co takhle si založit skupinu vlastní? Napadá mě třeba skupinka běhajících maminek, které se podělí o slečnu na hlídání? Co vy na to? 

Co vy a běhání ve skupině? A jak jsou na tom s běháním ostatní města? Napište mi :-)

Běhání zdar a doboru noc :-)

A.

19 komentářů:

  1. týý jo, vůbec jsem nevěděla, že něco takového funguje, resp.názvy už jsem slyšela, ale nevěděla jsem, vo co gou... :-)
    ale taky nejsem žáden běžec :-D
    Vavřa

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jj funguje a je fajn, že se člověk seznámí s ostatními běžci, má si s kým popovídat a taky s kým zajít na pivo :-)

      Vymazat
  2. Pěkný! Kdybych byla z Ostravy, asi bych to zkusila u Černých plic:))
    A musím říct, že jsi mě tím článkem docela nasadila brouka do hlavy - už delší dobu přemýšlím, že bych v našem městečku zkusila založit malou běžeckou skupinku, ale mám strach, že by na moje "výběhy" nikdo nechodil :D :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak kdybys měla někdy cestu do Ostravy...:-)) Jinak se toho vůbec neboj, my jsme taky začínali s tím, že beztak nikdo nepřijde. Už běháme půl roku a sama jsem neběžela ještě nikdy :-) Zuzka, Černé plíce

      Vymazat
    2. No jasně, jdi do toho :-) Ze začátku přijde třeba jen pár tvých kamarádů, ale časem se určitě přidají další

      Vymazat
  3. Skupiny jsou asi fajn, ale žádná v Porubě, přitom běžců potkávám celkem dost, i když teď jak se ochladilo k nule, tak za 2 dvouhodinové výběhy jsem potkal jen jednoho :-(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Rungo střídá trasy výběhů. Zrovna tento týden se běží na Emu, ale často běhají třeba na Skalce nebo v "Šervůdu". Aktuality jsou vždy napsány na facebooku. Atletický trénink je na zimu přesunutý do tělocvičny, ale jinak býval na oválu vokd a určitě tam na jaře bude znovu. Běhání zdar :-)

      Vymazat
  4. Az je mi lito, ze nejsem v Ostrave :)))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To si musím zapamatovat, protože takovou větu člověk jen tak neslyší :-D

      Vymazat
  5. Hmm, to je výborný nápad takové běžecké skupiny.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No jasně, jděte do toho. Taková skupina Beskydské běžkyně by byla super :-)

      Vymazat
  6. Az srovnam namozeny pravy bok, vybehnu s Mattoni.. je to sice pro zacinajici a ja uz nejakou dobu beham, ale mam podezreni, ze ma technika neni uplne ou kej, takze mam nutkani zacit znovu..a lepe :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak zrovna na zlepšení techniky bych doporučila Rungo. Mattoni je velmi přátelská skupina, kde tě to bude určitě bavit, ale nejsem si jistá, jestli by ti pomohli vylepšit styl.

      Vymazat
    2. Rungo je pro me spatny kvuli terminu.. na jejich uterni behy nemam hlidani :-(
      A ty Cerne plice?

      Vymazat
    3. Rungo je pro me spatny kvuli terminu.. na jejich uterni behy nemam hlidani :-(
      A ty Cerne plice?

      Vymazat
    4. Zkus napsat přímo Míše Stachové. Dělala atletickou základku, tak ti určitě bude schopná poradit. Ale jinak je to "jenom" výběh.

      Vymazat
    5. Tento komentář byl odstraněn administrátorem blogu.

      Vymazat
  7. Az srovnam namozeny pravy bok, vybehnu s Mattoni.. je to sice pro zacinajici a ja uz nejakou dobu beham, ale mam podezreni, ze ma technika neni uplne ou kej, takze mam nutkani zacit znovu..a lepe :-)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za vaše komentáře. Moc si jich vážím.